Тайский бокс в Малиновке
Большой зал
Малый зал
Комфортные душевые
Боевые искусства, в число которых входит и тайский бокс, становятся все более популярными. С каждым годом в муай-тай приходит все больше мужчин, женщин и детей разного возраста и с различным уровнем физической подготовки. И это неудивительно, ведь тренировки по боксу обладают множеством неоспоримых преимуществ.
Тайский бокс — уникальный вид спорта, ведь он не только помогает поддерживать отличную физическую форму, но также учит, как постоять за себя и защититься в разных непредвиденных ситуациях.
Предлагаем вашему вниманию 5 основных качеств, необходимых каждому человеку, за развитием которых следует записаться в секцию тайского бокса.
5 причин заняться тайским боксом
1. Выносливость
Важной частью каждой тренировки является работа над развитием выносливости. Для этого используются такие упражнения, как бег на большие дистанции в переменном темпе, прыжки на покрышках, множество раундов на мешках и другие.
2. Сила
В процессе занятий муай-тай развивается так называемая “взрывная” сила, отвечающая за скорость движений и мощность ударов. Также спортсмен учится правильно расходовать запас энергии и не тратить ее впустую.
3. Здоровье
Похудеть, набрать мышечную массу, укрепить сердечно-сосудистую систему и в целом добиться желаемой физической формы — все это возможно на тренировках по тайскому боксу. Даже новички уже вскоре после начала занятий видят хороший результат.
4. Быстрота реакции
Чтобы выработать резкость и силу ударов, спортсмены в ходе каждой тренировки проводят несколько сессий на падах. Особое внимание при этом уделяется скорости атаки.
5. Ловкость
Тайский бокс — прекрасный выбор для тех, кто хочет научиться чувствовать свое тело и в совершенстве им управлять как в опасных ситуациях, так и в повседневной жизни. Ведь с улучшением координации движений и повышением осознанности владения телом человеку становится естественнее и проще двигаться.
Приходите на свою первую тренировку по муай-тай — уверяем, вам обязательно понравится!